Внимание - жара!

Лето только началось, а синоптики уже прогнозируют в России засуху и жару, не меньше чем в прошлом году. По всему Сибирскому федеральному округу, уже которую неделю столбики термометров днем не опускаются ниже отметки + 25 градусов, а местами доходят и до +35. Пока это приятно радует население Сибири, так редко получающее столько тепла и солнца в начале лета.

Однако аномальная жара негативно влияет на здоровье людей.        Только за прошедшие  сутки спасатели ФГУ СРПСО МЧС России шесть раз выезжали на помощь пожилым людям, почувствовавшим себя плохо из-за жары.

Основными методами борьбы с негативными последствиями аномально жаркой погоды являются правильный выбор одежды, охлаждение тела и правильное употребление жидкости.

В жару одежда из натуральных волокон предпочтительнее одежды из синтетических тканей, она позволит телу правильно «дышать». Чтобы жара не стала невыносимой, в помещении можно использовать вентилятор. Если вы находитесь дома, периодически обтирайтесь влажным прохладным полотенцем или принимайте душ.

Но охлаждаться в речке или под душем надо правильно – вода не должна быть слишком холодной. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов. Это и случилось с 74-летним пенсионером в Бердске, который, приняв охлаждающий душ, не смог самостоятельно выбраться из ванны. Приехавшие спасатели открыли дверь, и переложили мужчину на кровать, где ему была оказана медицинская помощь.

Напитки в жару тоже стоит выбирать правильно. Пиво и другие алкогольные напитки стоит оставить для более прохладной погоды. Из-за жары с потом из организма выводятся соли, поэтому лучше употреблять минеральную воду.

Для того чтобы жара не приносила неприятности соблюдайте эти простые правила и тогда жаркое лето будет в радость!